「禁煙」のツボ
『miracle spice healthy ×beauty 』。
ココロとカラダの相談室『 漢方薬 誠心堂 』の
西野裕一先生には、「禁煙」に悩むリスナーの方からの悩みに答えて
効果的なツボを教えて頂きました~。
かつては、西野先生も喫煙者だったそうで、もちろん禁煙に成功。
禁煙のツボとしては、
精神的な依存心を緩和するものと鼻や喉のとおりを良くするツボがあります。
精神的な緊張やイライラを落ち着けるツボには、
額の毛の生え際にある上星(じょうせい)がお勧めだそう。
鼻や喉のとおりを良くするツボに、
小鼻の横の迎香(げいこう)や手首の列欠(れつけつ)を
指で圧迫してみてくださいネ。
押し方はできるだけ呼吸に合わせてください。
吐くときに押すと効き目が良くなります。
漢方薬では精神的な緊張を緩和する目的で、
柴胡加竜骨牡蠣湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)や
体力がない人には桂枝加竜骨牡蠣湯(かいしかりゅうこつぼれいとう)が
お勧めです。
皆さんも、カラダの悩みがあったら番組まで送ってください♪
anna@bayfm.co.jp







































